聖蹟桜ヶ丘のヘッドスパサロン223(ニーニーサン)オフィシャルサイト 223.chouchou-sakura.com

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ニュース

みなさんこんにちは223です^ ^

223では今一緒に働ける仲間を探しています!!

中途アイリスト、中途ネイリスト募集中です!^ ^
.
多摩の聖蹟桜ヶ丘にサロンがあり
1人1人のお客様を大事にする
地域密着型のビューティーサロンと
なっております!
223ではマツエクのご予約が満員でキャンセル待ちが続いてるため、「急遽」私たちと一緒に働ける仲間を探しています。
ブースはとても施術しやすく
のびのびと仕事ができるかと
思います!!
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ノルマなどもなく、福利厚生もしっかりし、環境も良いので
アイリスト、ネイリストでお仕事場所を探している方は
是非一度、見学やお話しだけでも
いらして下さい!
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連絡は 担当 堤までよろしくお願いします!!
.
東京都多摩市一ノ宮3-1-12持田ビル1F
TEL..042-316-5206
.
やる気と笑顔さえあれば大歓迎です!
一緒に楽しく働ける仲間を募集しています
!!!

ご予約はコチラから→http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000358555/
■Shop Data
223 BeautySalon seiseki
TEL  042-400-7339
住所  東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ聖蹟桜ヶ丘2階3B
営業時間
<平日>10時〜20時まで
<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

自動代替テキストはありません。


日に日に寒くなりますね!
おはようございます223です♪

寒くなると自然と身体が縮こまり
呼吸が浅くなりますよね。

しかし!
あまり知られていませんが
呼吸ってとっても重要。

今回もまた『深呼吸』についてご紹介致します♪

体内の酸素が不足すると
イライラや精神的に不安定になるばかりでなく、
全身の細胞の活動が低下して疲れやすくなります。
疲れを感じたときには深呼吸で疲労回復!

深呼吸することにより、リラックス神経である
副交感神経が活発化され、
血行がよくなり代謝バランスを改善していきます。

その上、体の隅々まで酸素を送り込み、
細胞が活性化されて肉体的疲労に効果的です。
また、深呼吸を10分間続けると
リラックスホルモン「セロトニン」が増加して、
精神的疲労の回復にも効果を発揮します。

中でもヨガやヘッドスパの施術中はセロトニンをとても多く増加する事ができます。

「正しい深呼吸」
まず口からゆっくりと息を吐き出すことから始めます。
体内から悪いものを出すように息を吐き出し、
それからお腹を膨らませるように
鼻から新鮮な空気ゆっくり吸い込みます。
そしてこれを繰り返しましょう。

まずは就寝前の1分間深呼吸を習慣化してみてください。
体内に酸素が行き渡り
血行促進、血色も良くなり
美肌にも効果的です!!

#聖蹟桜ヶ丘#多摩市#東京都
#ヘッドスパ#まつエク#まつパー#専門店#マッサージ
#お得#クーポン#日曜#サンデークーポン

#223beautysalon #223 #ニーニーサン

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エネルギーの循環は頭から(*˘︶˘*).。.:*
脳が呼吸を取り戻すヘッドマッサージは223(ニーニーサン)だけ。

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<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、屋外
 

みなさんこんにちは

223です♪

最近、空気が乾燥しているせいか、頭皮も乾燥している方が多くなりました。

この頭皮の乾燥が原因で、痒みにつながりやすくなっているのも事実です

意外と見落とされがちですが、頭皮は皮膚の一部ということ。

乾燥肌になるとかゆみが出るのと同じように、

頭皮も、デリケートな状態になり、外部からの刺激に弱くなるため、

普段なら問題ない刺激や外部からの異物に反応し、かゆみが発生することがあります

かゆみの原因が乾燥であれば、最善の対策は頭皮の水分保持力を健全に保つことです。

ちなみに今お使いのシャンプーがあってなく、お客様の中では変えてみて良くなるケースは少なくありません♪

頭皮にも美容液やローションなど、つけてあげると、だいぶ変わってくると思いますので、

お悩みの方はおためしください(^^)

みなさんよい1日を!!

 

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エネルギーの循環は頭から(*˘︶˘*).。.:*
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<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

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皆さまに大変ご好評を頂いている”日曜クーポン”に関してお願いがございます。

お電話やホットペッパーからご予約を頂戴する際に
”日曜クーポン使用”と備考欄にご明記もしくはお声がけください!!

ご予約時に頂けなかった場合は、日曜クーポンのご利用はできません><
ホットペッパーでのやり方がお分かりにならないお客様はお手数ですがサロンまでお電話くださいませ。

また、もうすでに先のご予約で日曜日にご予約いただいているお客様で
日曜クーポンをご利用されるお客様につきましても
重ねてお手数をおかけ致しますがサロンにメッセージもしくはお電話を頂戴したく存じます><
(すでに日曜クーポンでご予約を頂いている方はもちろん大丈夫です)

円滑にご案内をさせて頂く為、ご理解ご協力をお願い致します!!

~~~【日曜クーポン】~~~

☆ご新規のお客様 45分コース(¥3980)→ 特別価格¥2000
(前日までのご予約に限ります、ブローはセルフサービスとなりますのでご了承下さい、ご予約時にメッセージもしくはお電話にてご一報ください)

☆再来以降のお客様 全てのコースに施術時間20分延長サービス
延長分の施術内容はヘッド、デコルテ、眼、肩首、ハンドなどからカウンセリングにてご相談させて頂きます。
(前日までのご予約に限ります、ご予約時にメッセージもしくはお電話にてご一報ください)

~~~~~~~~

混雑が予想されますのでご予約はお早めにお願い致します^^

こんばんは♪223です⭐️

さて今日の豆美容トークです!

なかなか眠れなかったり
浅い睡眠しかとれなかったり、
日中ぼーっとしてしまうなど経験はおもちだと思います!

睡眠に関しての
お悩みがある方にぜひ手に取ってほしいこのオイル。

なぜかすごく安心する、と評判です。

寝る前に鎖骨や足の裏にぬって、深呼吸。
これだけで深く質の良い睡眠がとれるのだから不思議。

足の裏はたくさんのつぼが集まっているので、
塗るとぐんぐん吸収してくれるそうです。

あっ商品はなんだというとこですね!

質の良い睡眠を求めたい方にオススメ
シゲタ http://www.cosme.net/product/product_id/2927811/top
スウィートドリーム 15ml   ¥5,400

もちろん私も使用中でごいざいますが、

とくにもかくにも香が抜群です。

ではみなさんよい1日を✨

#聖蹟桜ヶ丘#多摩市#東京都
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<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

こんにちは!!今日は皆様にとってもお得なお知らせがございます♪

223では毎週日曜日を『ヘッドスパの日』とし、

ご新規のお客様は

・クリニックヘッドスパ45分コース(通常価格¥3980)

なんと¥2000でご案内いたします!!!

(・前日までにご予約を頂いたお客様のみ対象となります。

・他のクーポンとの併用はできません。

・ブローはセルフサービスとなりますので、ご了承下さい。

・ブローが必要な方は別途¥2160でご案内を致しておりますので

ご予約時にその旨をスタッフにお伝え下さい。

・まつ毛施術でご来店いただいているお客様も

ヘッドスパの初回でしたら対象となります。)

また、ヘッドスパでご来店を頂いているお客様には、

全メニュー施術時間を20分延長いたします☆

(延長分の施術内容につきましては、

ヘッド、肩・デコルテ、ハンド、アイ(眼)マッサージの

いずれかをカウンセリングにてご相談させていただきます。)

どちらも電話、ネット、事前予約のいずれも対応させていただきますが、

ホットペッパーからご予約を頂戴する際は

備考欄に「日曜クーポン」などとご一報いただけますとうれしいです!

(時間の関係でスムーズにご案内をさせて頂くためです><)

平日のお仕事でお疲れの方、

お子さんを土日しか預けられない方、

勉強で頭を使っている学生さん、

かなりお得なこの機会に是非ご来店下さい!!!

みなさん、何時間眠っていますか?

こんにちは223です⭐️

アメリカやイギリスで行われたことのある
睡眠に関する調査によると、
6時間未満の睡眠は脳卒中や心臓発作などのリスクが2倍近く上昇すると言われています!(T ^ T)

この調査では、6〜8時間の睡眠がベストという結果がでましたが、
忘れてはいけないのが「質」

6時間寝ていても、浅い眠りでは疲れがとれません。

睡眠は量より質を心がけましょう♪

深い眠りを得るためには、就寝前にリラックスをして副交感神経を優位にする必要があります。
そのためには、
・寝る前にパソコンを開かない
・半身浴をして体を温める
・ホットミルクを飲む
・音楽を聴く
など、自分なりのリラックス方法を実践して、質のよい睡眠を心がけましょ〜。

ちなみにわたしへちょいと寝不足です。

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血のめぐりとは??

皆さんこんにちは223です⭐️

血液には、2つの働きがあります\( ¨̮ )/
1. 【血液循環】
酸素や栄養分を全身に運ぶ
2. 【新陳代謝】
老廃物・痛みの原因となる疲労物質や発痛物質などを回収

血液循環 + 新陳代謝 = 血めぐり
「血めぐり」は、人間の生命活動に重要な役割を担っています。

最近は血めぐりの悪い人が増えています。
その原因は、食生活の変化、運動不足や薄着志向などさまざまですが、なかでも注意したいのが、ストレスだそうです。

血めぐりが悪くなると、
冷えや肩こり、腰痛、胃腸の不調、肌あれなど、さまざまな不調を引き起こします。

こういった症状の根っこにある血めぐりから意識し、めぐる身体づくりを目指しましょう  ̄_ゝ ̄)ノ

寒い季節だからこそ、体を冷やしがちで
体の血のめぐりが悪くなりやすいです!

しっかり11月も体のメンテナンスをしてあげましょう\( ¨̮ )/
ではよい一日を♪
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こんな寒い日は
温かいお湯をゆっくり飲む!!

おはようございます223です(*´-`)
カラダによい理由
内蔵温度を上げると、基礎代謝も上がる!
だから、冷えがやわらぐ!
そして、やせ体質になる!

嬉しいワードばかり

温かいお湯とは、
いったん沸騰させてから適温まで冷ましたお湯の事で
大体40〜50度くらいがよいと思います。

できれば、普段の飲み物をすべて白湯に切り替えたいところですが
それは難しいと思うので。。

朝起きたときに5分間かけてゆっくり飲んでみましょう!

朝は、胃腸が冷えていて消化力が落ちているので
一気に飲むと胃液が薄まり
逆に、消化を妨げるため要注意です!

慣れると、体調によって味が変化するのがわかるそうです!
まずは続けることが大事です!

白湯は、もともとアーユルヴェーダからのもの。
飲みすぎると腎臓への負担になるとも言われています。
一日に飲む目安は700〜800mlくらいで充分です♪
暖かければいいんじゃないんですよ白湯がいいんです(^^)
是非試してみて下さい!

223では今日も沢山のご予約お待ちしております(^^)では

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定休日 毎週火曜

画像に含まれている可能性があるもの:コーヒーカップ、飲み物、室内

こんにちは、223ですヽ(*´∀`)

みなさまの装いはすっかり秋モードですね。今年の夏を元気に乗り切った方でも、“秋バテ”には要注意ですよ。

専門家によると、昨年、女性の2人に1人は秋バテに陥っていたことが分かったそう。。。

いま現在、
慢性的な疲労や食欲がわかない方は気をつけた方が良いと思います。
このような体調不良の原因は、自律神経の乱れによるものですから、まずはカラダを温めて交感神経と副交感神経のバランスを整えていきましょう。

自律神経を整えるには、何よりも入浴が効果的です、その中でも最近話題の『炭酸浴』がより効果アップ!
市販のタブレットの他、重曹とクエン酸で手づくりするのもおすすめです。
浴槽に、重曹大さじ2、クエン酸大さじ1を溶かすだけなので、とっても簡単なんですよ(o^^o)
そして、不調が和らいできたら温泉へ癒されに行ってみてはいかがですか?

紅葉を楽しみながら、自律神経も整えられる露天風呂なら、カラダも気分もすっかり元気になれますよ(*^_^*)

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エネルギーの循環は頭から(*˘︶˘*).。.:*
脳が呼吸を取り戻す目指せマイナス5歳のヘッドマッサージは223(ニーニーサン)

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定休日 毎週火曜

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