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血のめぐりとは??

皆さんこんにちは223です⭐️

血液には、2つの働きがあります\( ¨̮ )/
1. 【血液循環】
酸素や栄養分を全身に運ぶ
2. 【新陳代謝】
老廃物・痛みの原因となる疲労物質や発痛物質などを回収

血液循環 + 新陳代謝 = 血めぐり
「血めぐり」は、人間の生命活動に重要な役割を担っています。

最近は血めぐりの悪い人が増えています。
その原因は、食生活の変化、運動不足や薄着志向などさまざまですが、なかでも注意したいのが、ストレスだそうです。

血めぐりが悪くなると、
冷えや肩こり、腰痛、胃腸の不調、肌あれなど、さまざまな不調を引き起こします。

こういった症状の根っこにある血めぐりから意識し、めぐる身体づくりを目指しましょう  ̄_ゝ ̄)ノ

寒い季節だからこそ、体を冷やしがちで
体の血のめぐりが悪くなりやすいです!

しっかり11月も体のメンテナンスをしてあげましょう\( ¨̮ )/
ではよい一日を♪
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エネルギーの循環は頭から(*˘︶˘*).。.:*
脳が呼吸を取り戻すヘッドマッサージは223(ニーニーサン)だけ。

◎ご予約はコチラから→http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000358555/
■Shop Data
223 BeautySalon seiseki
TEL  042-400-7339
住所  東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ聖蹟桜ヶ丘2階3B
営業時間
<平日>10時〜22時まで
<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

こんな寒い日は
温かいお湯をゆっくり飲む!!

おはようございます223です(*´-`)
カラダによい理由
内蔵温度を上げると、基礎代謝も上がる!
だから、冷えがやわらぐ!
そして、やせ体質になる!

嬉しいワードばかり

温かいお湯とは、
いったん沸騰させてから適温まで冷ましたお湯の事で
大体40〜50度くらいがよいと思います。

できれば、普段の飲み物をすべて白湯に切り替えたいところですが
それは難しいと思うので。。

朝起きたときに5分間かけてゆっくり飲んでみましょう!

朝は、胃腸が冷えていて消化力が落ちているので
一気に飲むと胃液が薄まり
逆に、消化を妨げるため要注意です!

慣れると、体調によって味が変化するのがわかるそうです!
まずは続けることが大事です!

白湯は、もともとアーユルヴェーダからのもの。
飲みすぎると腎臓への負担になるとも言われています。
一日に飲む目安は700〜800mlくらいで充分です♪
暖かければいいんじゃないんですよ白湯がいいんです(^^)
是非試してみて下さい!

223では今日も沢山のご予約お待ちしております(^^)では

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エネルギーの循環は頭から(*˘︶˘*).。.:*
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<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

画像に含まれている可能性があるもの:コーヒーカップ、飲み物、室内

こんにちは、223ですヽ(*´∀`)

みなさまの装いはすっかり秋モードですね。今年の夏を元気に乗り切った方でも、“秋バテ”には要注意ですよ。

専門家によると、昨年、女性の2人に1人は秋バテに陥っていたことが分かったそう。。。

いま現在、
慢性的な疲労や食欲がわかない方は気をつけた方が良いと思います。
このような体調不良の原因は、自律神経の乱れによるものですから、まずはカラダを温めて交感神経と副交感神経のバランスを整えていきましょう。

自律神経を整えるには、何よりも入浴が効果的です、その中でも最近話題の『炭酸浴』がより効果アップ!
市販のタブレットの他、重曹とクエン酸で手づくりするのもおすすめです。
浴槽に、重曹大さじ2、クエン酸大さじ1を溶かすだけなので、とっても簡単なんですよ(o^^o)
そして、不調が和らいできたら温泉へ癒されに行ってみてはいかがですか?

紅葉を楽しみながら、自律神経も整えられる露天風呂なら、カラダも気分もすっかり元気になれますよ(*^_^*)

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エネルギーの循環は頭から(*˘︶˘*).。.:*
脳が呼吸を取り戻す目指せマイナス5歳のヘッドマッサージは223(ニーニーサン)

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おはようございます
223(ニーニーサンです)⭐️
本日の話は。。。

223の悩みに寄り添ってくれるSHIGETA《11のオイル》これを紹介したいと思います!
数々あるブランドのエッセンシャルオイルの中でも
SHIGETAのものは、効果も抜群で
生活に取り入れ易いのが特徴です
エッセンシャルオイルなのに、
肌に直接つけてOKなところも魅力的
それぞれの悩みに対応する、
11個のオイルをこれから少しづつご紹介いいたします。
あなたの“助けて”に答えてくれる優秀オイルばかりですよ♪
まず223がオススメするのは
⭐️透明感のあるお肌を目指している方のオイル⭐️

【ゴールデンドロップス 15ml】

¥7,560

肌力を上げるオイル。
使っていくうちに肌の透明感がまし、元気な印象に
顔につけたとたんに広がるローズの香りに癒される
これなんですが、とにかく香りが最高です
嗅いだだけで 自分も周りも(特に女性には100発100中でヒットです!)
気持ちが「アガる」オススメアイテム
何なら仕事中 瓶のフタを開けて匂いを嗅ぐだけで元気が出ます。笑
なので私は香水代わりにつけています。
是非とも生活の一部に取り入れてみてください。
今日も素敵な1日を♪
次回の紹介は【ボディー・マインド・スピリット】
一言でリラックス!!
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<平日>10時〜22時まで
<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

ザンッ!!!

!!! 男性こそヘッドスパ !!!!

はいっ!早朝一発目いきなりすみません

わたくしの愛用してる(shigetaのモービングスパーク)http://www.elle.co.jp/wellness/chico_shigeta/slight-cold_14_1104/2 をつけすぎた所、早朝元気でちゃいまして。。わどうでもよくて。

本題ですw

みなさんに問いかけます!

なんだかんだへッドスパって、、、、女性のイメージ強かったりしません???
しかし、そう、しかしデス!
ヘッドスパは30代男性から50.60代の男性

【待ってましたー】なんです。

男性の皆さんにこそヘッドスパはとても効果的って知っている方もここ最近では増えてきてます!事実、223では男性のご来店も多くなってきてます

ヘッドスパは、リラックス効果はもちろん、頭皮の環境を整える効果も併せ持っています。
頭皮・毛穴をクレンジングすることで、様々な頭の悩みが解消されることもめずらしくありません。
健康な頭皮からは、健康な髪の毛も生えてきますので、気分もすっきり。
今では、多くのサロンが男性のお客様を歓迎しています!


画像のお悩みチェックになにかしらのトラブルありましたらぜひ一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。
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住所  東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ聖蹟桜ヶ丘2階3B
営業時間
<平日>10時〜20時まで
<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜ー 場所: Beautysalon223

みなさんこんばんは!

とても大事な告知をさせて下さい
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おかげさまで223 beauty salonが聖蹟桜ヶ丘にオープンして5ヵ月経ちました!!
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聖蹟桜ヶ丘初のヘッドスパサロンとしてたくさんのお客様にご来店いただき、とてもスタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。
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そこで、223のクリニックヘッドスパをより多くのお客様に知っていただきたく
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【11月と12月の2カ月限定】
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平日のみ営業時間を2時間延長することになりました!(^^)
平日通常10:00〜20:00なんですが
10:00〜22:00まで営業いたします。
よりたくさんのお客様に知っていただきたい、223のクリニックヘッドスパを体験していただきたいという気持ちで延長営業することになりました!!
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お仕事おわりの疲れた身体に…
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休日の前日にでも
最高のリラクゼーションを提供
させていただきます。
223のクリニックヘッドスパを是非ご体験下さい。
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東京都多摩市関戸4-72ヴィータ聖蹟桜ヶ丘2F-3B
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通常通り、土曜日祝日
10:00〜20:00
日曜日
10:00〜18:00
までとさせていただきます。
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気になる点がありましたら
お気軽にお問い合わせ下さい!!
TEL.042-400-7339

画像に含まれている可能性があるもの:海、1人以上、水、屋外

■ 頭皮マッサージで本当に見た目が若返るのか?

はい!おはようございます⭐️223(ニーニーサン)です♪

今日は顔全体が3歳、若返る方法を解説と動画でお伝えしますね⭐️
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脱け毛や薄毛で悩まれている方は少なくないですが、正しく頭皮マッサージをやっている人はそれほど多くありません。
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実は頭皮マッサージには凄い力が秘められているんです。
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実年齢より老けてみえてしまう原因、それは何と言っても【薄毛】です。さらに顔のシワやたるみ、一度そうなってしまったら最後、自分ではどうにもなりません。
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よくお肌のケアでも言われますよね。

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しかしですよ。。
シャンプーの仕方を工夫して、シャンプーしながら頭皮をマッサージをするだけで劇的に若返ることができます。これは荒唐無稽な話ではありません。ガチです
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高額な育毛シャンプーを売りつけるわけではないので、どうぞご安心下さい。(笑)
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頭皮マッサージをすることによって、頭皮筋肉が盛り上がります。それにより顔の皮が上に引っ張られ、あごのたるみは簡単に引き締まります。

若々しいフェイスラインはもちろん、目もぱっちり、シワが伸びて目立たなくなるので見た目がだれが見ても分るくらい若返ります。

先日、【教科書にいのせたい】の番組で頭皮マッサージ法がご紹介されていたので是非
https://www.youtube.com/watch?v=fc_ApkVHiZ8

■ 若返りマッサージSTEP1

頭皮には前頭筋、側頭筋、後頭筋
といった筋肉が三つあります。

この後頭筋をマッサージすることに
よってリフトアップにつなげます。

まず最初に前頭筋の縦のラインを
引き上げるようにマッサージします。

生え際から指の腹で頭皮を20秒間
引き上げることによって頭皮のコリが
取れて柔らかくなっていきます

■ 若返りマッサージSTEP2

次は側頭筋のマッサージです。

耳の上を両側から手のひらで
頭皮を20秒間押し上げてあげます。

■ 若返りマッサージSTEP3

最後は後頭筋のマッサージです。

両手を組んでつむじを手のひらで
頭皮を20秒間つまみ上げます。

たったこれだけです。

しかし、頭皮をマッサージすることで
ストレスも和らぎますよ。

頭も柔らかくなり、ぐっすり眠れます。
是非入浴時にお試し下さい。

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<日曜>10時〜18時まで
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みなさんおはようございます♪
223(ニーニーサン)です

『むくみ』は多くの女性を悩ませる症状です。

このような“むくみ”は医学的には浮腫(ふしゅ)といい、女性によく見られる症状のひとつです。

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塩分、糖分の摂りすぎ。
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寝不足。運動不足。ストレス。冷え……
ハッキリ言って原因は色々ありますが、

筋肉を動かすと、リンパ液が流れだしむくみにくくなります。

なにごとも血行、血流をよく流してあげること。

適度な運動とマッサージをして
すっきりした体を手に入れましょう♪
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はい!みなさんおはようございます♪
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223(ニーニーサン)です♪
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みなさん頭の疲労溜まってませんか??
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⭐️仕事が忙しく疲れがなかなか取れない
⭐️仕事中ほとんどパソコンなど眺めていることが多い
⭐️集中出来る時間が短くなった
⭐️頭の回転が遅くなってる
など……
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それは仕事疲れの症状ではなく、脳が疲れている「脳疲労」かもしれません。
ヘッドスパで、仕事の効率をアップ致しませんか?
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<平日>10時〜20時まで
<日曜>10時〜18時まで
定休日 毎週火曜

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

おはようございます♪
223(ニーニーサン)です。

 

健康になるためには

 水を1日1リットル飲むことが大切です。

 

成人男女は一日に1リットルの水を必要とします。

これはお茶やコーヒーなどを含まない量です。

 

水は体温を正常に保ち、代謝作用と有害物質を体内から排除します。
そのため、水を飲むだけで必然的に今より健康に。

 

しかも、水には肌を美しくする効果もあり、肝臓の機能を高めます。また、食欲をコントロールして、体中に活力を与えますので、毎日飲むのを心がけてくださいね(^-^)

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